七夕隔天撿了個風平浪靜的颱風假，和老公出門逛逛，不小心就敗了這一臺訓練臺回家，這算是情人節禮物嗎????????也太實用了吧 !!!
我的小車架上紅色訓練臺，顏色還真搭，和老公的小紅來張合照，速配喔!念念馬上上車示範，邊看電視邊運動，這個主意眞不錯!
目前分類：單車日誌 (6)
- Sep 04 Tue 2012 09:20
單車訓練臺
- Jan 07 Thu 2010 13:42
上帝的部落-司馬庫斯、鎮西堡
不過現在可是使用先進的尖端科技-LED燈光照明。
- Oct 06 Tue 2009 09:56
老鐵馬征戰武嶺、太平山
總要等到寒暑假，容爸才能稍稍擺脫念念寶貝這個甜蜜的負擔，
偷閒與三五好友騎車去，這次連容爸共有4位中年勇士組隊，預計5天征戰宜蘭太平山及中橫東段，行前先來個大合照，再呼個口號加油!加油!
計劃路線：起點合歡山武嶺→梨山→太平山→羅東→太魯閣→中橫東段→武嶺
哇咧----看到這樣的路況(此為台7線南山段崩塌地,等了一個多小時才順利通過)
梨山到了，第一天里程目標順利達成，而且時間上還提早了不少喔!
久違了!德基水庫，整整10年了。歹勢啦，梨山到德基水庫小case!所以一雙拖鞋就來了。
太平山是此行最主要目的地，上山時因為不了解途中餐飲情況，錯過了用餐地點以致一路餓到腿軟，進退兩難下，差點舉旗投降，幸好勇士之名非浪得而來，
咬著牙還是給它撐到了，得來不易的果實確實比較甜美，儘管山上寒氣逼人，勇士們笑的可開心喔!
蜿蜒在青山叢林間的太平山蹦蹦車
太平山到翠峰湖距離約16公里，翠峰湖如夢如幻般的湖光山色，
令人留連忘返，容爸可是一見鍾情喲
。
親密戰友---老鐵馬，終於可以喘口氣了，
因為只有5天的假期，為了如期返家，羅東至新城段只好選擇搭乘區間車。
第4天來到中外馳名的太魯閣風景區
，美景當前，勇士們再來個大合照吧
。
經當地人推薦，新白揚附近有間專為單車騎士提供落腳處的"工寮飯店"，四人房一晚2000元供應熱水及早晚餐，為免前不著村後不著店，最後一晚落得餐風露宿的窘境，4人便決定在此停歇一晚。
容爸一直都很喜歡高山風光，海拔三千多公尺的合歡山，
更讓他讚不絕口，我強烈懷疑他根本就樂不思蜀了。
全台海拔最高的大飯店--松雪樓，
矗立在3000多公尺的高山上，隱身於虛無飄渺雲霧間，好似躲藏在層層簾幕後的美女，引人遐思，更想一窺究竟。
- Sep 01 Tue 2009 15:52
日月潭單車環潭
國道6號通車了，容爸迫不及待的要去體驗一下，
我們請了休假準備約個小會，一早不動聲色的一如往常送念念寶貝和容容寶貝去上學，
預計來個半日遊日月潭還要從容回家睡午覺，結果一切如我們所願。讓我不禁大呼，國道6號太酷了!!
- Sep 01 Tue 2009 12:03
八卦山139縣道單車消遙行
超級無敵喜愛139縣道ㄉ，從八卦山到南投鳳山寺是單車騎士熱門路線，沿途風景優美、彌漫悠閒自在的氣息，喜歡挑戰高難度路線，如容爸的熱血青年也很適合來喲，沿路有很多支線可鍛鍊你的腿力，嚮往在綠意盎然景緻下悠哉享受騎車樂趣的朋友， 我強力推薦139縣道，快來體驗吧!!
- Aug 31 Mon 2009 22:06
單車首航
這趟單車首航起自溪頭至杉林溪，簡直操死我了，
這是容爸的陰謀詭計。當下很累，但事後回憶卻超有成就感。
